Sportservice Midden Nederland organiseert in de stad Utrecht een project voor ouderen. Sportservice doet dit in samenwerking met de Rijksuniversiteit Groningen, NISB, GG&GD Utrecht en DOENJA Welzijnsorganisatie.

Ouderen tussen de 60 en 75 jaar zijn aangeschreven. Een selectie van hen deed mee aan de eerste fittest op 11 oktober 2010. De Selectie vond plaats op basis van inactiviteit en de kans op of last van eenzaamheid.

In het programma dat hierop volgde konden de senioren wekelijks deelnemen aan verschillende beweegactiviteiten in een groep onder leiding van een deskundige lesgever. Daarnaast waren er voorlichtingsbijeenkomsten over onder meer gezonde voeding, medicijngebruik, voorzieningen in de wijk en sociale voorzieningen.

Ook werden er trainingen aangeboden waarin senioren leerden om gemakkelijker sociale contacten op te bouwen, sociaal vaardiger te worden, eenzaamheids- en depressiegevoelens aan te pakken en de weerbaarheid te vergroten.

Hieronder ziet u een filmpje van de fittest. Dit is gemaakt door U in de Wijk.