In zwembad Dijnselburg in Zeist kunt u elke maandagavond zwemmen van 19.00 uur tot 20.00 uur. Dit zwemuur is speciaal bedoeld voor mensen met een hart- en vaataandoening, maar ook mensen met een andere chronische aandoening zijn welkom. Tijdens dit uur worden verschillende spel- en beweegoefeningen in het water gedaan. Er wordt gezwommen in warm water.

Beweging
Het gaat tijdens het zwemmen niet om presteren. Het belangrijkste is om gezellig met andere mensen in beweging te zijn. De les staat onder deskundige begeleiding van Monique Steenbeek. Bewegen is belangrijk voor mensen met een hart- en vaataandoening. Het bevordert de doorbloeding van het hart en bloedvaten en remt het vernauwingsproces in de kransslagaders. Bij bewegen in het water wordt er geen druk uitgeoefend op de gewrichten, waardoor er weinig blessures ontstaan.

Meer informatie
Zwemmen voor mensen met een hart- en vaataandoening wordt georganiseerd door Sportservice Zeist, De Hart- en Vaatgroep en Zwembad Dijnselburg. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met onze consulenten aangepast sporten. Zij zijn bereikbaar via telefoonnummer 030-751 38 40 of e-mail: info@usportanders.nl.